Das ist das perfekte Frühstück für die warmen Sommertage + wie immer nährstoff-, ballaststoff- und proteinreich für längeres Sättigungsgefühl 🧡
Du brauchst:
Für den lila Smoothie:
- 80g Banane (gefroren)
- 50g Heidelbeeren (gefroren)
- 5g Wildheidelbeerpulver (gibt’s bei uns im Shop)
- 15g Reisprotein (finden Sie in unserem Shop)
Für den blauen Smoothie:
- 80g Mango (gefroren)
- 50g Soja-Joghurt
- 15g Reisprotein (finden Sie bei uns im Shop)
- 5g Blaue Spirulina
Topping:
- Crunchy Müsli
Zubereitung :
🆘 Hierfür brauchst du eventuell einen Hochleistungsmixer ☝🏼.
- Mixe die beiden Smoothies einfach separat in einem High-Speed-Mixer!
Tipp: Wenn Ihr Mixer nicht stark genug ist, lassen Sie die Früchte etwas auftauen oder fügen Sie ein wenig Wasser hinzu 💧. - Für das ultimative Urlaubsfeeling die Smoothie-Bowl in eine Kokosnussschale (gibt’s bei uns im Shop) geben, mit Granola toppen und genießen 👌🏼.
Von Alessa mit
