Über

Ich bin Alessa aka Soulfoodz, 24 Jahre und lebe in der Nähe von Bonn. Ich liebe vollwertiges, buntes und kreatives Essen, was gut schmeckt und tut. Daher habe ich mich vor einem Jahr als zertifizierte Ernährungsberaterin selbstständig gemacht und bin nebenbei auf Social Media aktiv, um einen balancierten Lebensstil zu vermitteln!

Alessa's recipes

25 mins

Apfel Zimt Muffins

Was passt mit m besten zu knackig-fruchtigen, süß-säuerlichen Äpfeln?    Richtig, Zimt!&nbs...

35 mins

Veganer Käsedip

(Fast) jeder liebt Käse, oder ? 🧀 Wenn man sich vegan ernährt oder laktoseintolerant ist, fällt dieses...

5 mins

Mango Kokos Energy Balls

Mit diesen Mango Kokos Energy Balls hole wir uns den Sommer auch zu dieser Jahreszeit zumindest für einen kur...

40 mins

Cashew Twix Riegel

Wusstest du, dass man gesunde Twix-Riegel ganz einfach selbst machen kann ? Zutaten Boden:  180 g Haferflock...

14 mins

Banane Chocolate Mugcake

Ich weiß, ich habe gesagt, dass dieser Mugcake der Beste ist, den ich je gemacht habe- ich möchte aber liebe...

5 mins

Spekulatius Schicht Frühstück

Winterliches Frühstück gefällig? Wie wäre es mit einem Schichtjoghurt mit Khaki und Spekulatius ?&nbs...

20 mins

Dattel Cashew Kuchen

Wie wäre es neben den ganzen Weihnachts-Naschereien mit einem vollwertigen, aber trotzdem super cremigem und ...

5 mins

Marzipan-Kartoffeln

Wusstet ihr, dass ihr Marzipan super schnell und einfach selbst machen könnt? Und das ganz ohne Zucker 🥳&n...

30 mins
2.0

Bratäpfel

Heute gibt’s das wohl weihnachtlichste Dessert- Bratäpfel! 🍎🍏 Sie schmecken nicht nur mega gut- man k...

40 mins
2.3

Spekulatius Cheesecake

Ihr seid auf der Suche nach einem weihnachtlichen Frühstück, Dessert oder Snack zwischendurch?  Dieser ...

15 mins

Quarkbowl mit Erdnuss-Crumble

Sojajoghurt/ Quark etc. ist euch pur zu langweilig ?  Dann haben wir heute ein passendes Rezept für euch...

25 mins

Hafer Mandel Kekse

Die perfekten Haferkekse! Eine vollwertigere Variante durch Dattelzucker, Haferflocken und Mandelmehl!Außerde...

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