Datteln machen fit!  

Ich gehe mehrmals pro Woche ins Gym und ich liebe es – genauso, wie ich Datteln liebe. Bevor ich zum Gym gehe, esse ich jeweils eine oder zwei Datteln, da ich das Gefühl habe, die kleinen süßen Früchte geben mir die Energie, die ich brauche, um im Training alles zu geben. Es ist aber nicht nur ein Gefühl: Datteln sind wirklich ein perfekter Snack für alle, die gerne Sport machen. Dank ihrem hohen Zuckergehalt geben sie sofort und lang anhaltend Energie. Datteln enthalten Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine aber so gut wie kein Fett. Die Bestandteile helfen Muskeln aufzubauen und die Knochen zu stärken, Datteln sind zudem leicht verdaulich und liegen nicht schwer im Magen. Datteln sind ein viel besserer Snack für vor und nach dem Training als Energieriegel oder industriell hergestellte Nahrungsmittel, da sie komplett natürlich sind und keinen zusätzlichen raffinierten Zucker oder andere Süßstoffe enthalten. 

Wir wünschen dir ein süßes Training!  

von Hazem
Love

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