Poudre d’Ashwagandha biologique
L’Ashwagandha est un petit arbuste à feuilles persistantes. Notre poudre d’Ashwagandha provient d’Inde. L’Ashwagandha (Withania somnifera) est utilisé dans l’Ayurveda depuis des milliers d’années comme rasayana (agent de rajeunissement). Il s’agit d’une plante adaptogène bien connue. Cela signifie qu’elle est utilisée pour aider l’organisme à s’adapter à des situations de stress physique et émotionnel accru. Elle soutient de nombreux tissus et systèmes corporels, notamment la thyroïde, le système immunitaire et le système reproducteur.
L’ashwagandha est une plante merveilleuse qui favorise la santé et le bien-être général. Il est également utilisé comme “adaptogène” dans de nombreux autres domaines. L’ashwagandha contient des substances chimiques qui peuvent contribuer à calmer le cerveau, à réduire les gonflements (inflammations), à abaisser la pression sanguine et à modifier le système immunitaire. La racine de la plante ayurvédique provient de l’ancienne langue indienne sanskrit et se traduit par “l’odeur d’un cheval” (ashwa – cheval ; gandha – odeur). Ce nom fait à son tour référence à sa capacité à vous donner la force et l’endurance d’un cheval.
Outre ses nombreux avantages pour la santé, l’ashwagandha a également un goût très agréable. Il peut être utilisé dans de nombreuses recettes végétaliennes.
Recette de l’Ashwagandha Tonic :
- 1-2 cuillères à café de poudre d’ashwagandha.
- 2 tasses de lait
- 1 cuillère à soupe de sucre brut
- 1/8 cuillère à café de cardamome
Ingrédients :
Poudre de racine d’ashwagandha
Stockage :
Au frais, au sec et à l’abri de la lumière
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g :
Énergie (en kj/kcal) 1196/ 286
Graisse 0,0 g
dont acides gras saturés 0 g
Glucides 57,2 g
dont sucres 0 g
Fibres alimentaires 14,3 g
Protéines 0 g
Sel 0,0 g