recette de Smoothie pour 2 portions
- 3 dates Sukkari (dénoyautées)
- 2 tasses de jus d’orange (fraîchement pressé, environ 4 grosses oranges)
- 2 tasses de petits fruits congelés (de votre choix)
- 1 banane congelée
- 1/2 tsp gingembre frais
- 2 tasses de légumes (de votre choix)
- 4 cubes de glace (en option)